Szolgáltató:
A meditációt nem lehet tanulni, mert olyan, mint az alvás. Egyszer csak megtörténik. De az odavezető út tanulható. 🙂
Rövid leírás:
A meditáció sem való mindenkinek. Pszichés betegeségek, pszichiátriai kórképek, PTSD és egyéb állapotokban akár kifejezetten káros is lehet. A mindfullness is a meditáció egy fajtája: tudatos jelenlét egy adott pillanatban.
Elérhetőség:
https://buddha-tar.hu/meditacio-kezdoknek/ vagy https://mindfulness.hu/meditaciok/