Mozgás

Szolgáltató: Számos szolgáltató és a You Tube-on ingyenes tartalmak is találhatók. Rövid leírás: Elérhetőség:

Szolgáltató: Csirmaz Szilvia Magyarország szenior örömtánc szakreferense Email: csirszil@gmail.com Rövid leírás: A SZENIOR ÖRÖMTÁNC kimondottan az idősebb korosztály számára kitalált, forradalmian új, közösségi mozgásforma.Nincs szükség sem táncpartnerre, sem előzetes...

Szolgáltató: Bene Máté porckorong.hu Rövid leírás: Egyszerű, otthon végezhető gyakorlatok a legidősebbeknek is. Elérhetőség:https://porckorong.hu/pdf/tornaprogram-idosebbeknek-az-onkentes-otthoni-idoszakra.pdf

Szolgáltató: Magyar Szabadidősport Szövetség Rövid leírás: Ingyenes videókat tartalmaz. Elérhetőség:https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/

Szolgáltató: A meditációt nem lehet tanulni, mert olyan, mint az alvás. Egyszer csak megtörténik. De az odavezető út tanulható. 🙂 Rövid leírás: A meditáció sem való mindenkinek. Pszichés betegeségek, pszichiátriai kórképek, PTSD és egyéb állapotokban akár...

Szolgáltató: Monspart Sarolta kezdeményezése, szabadon lehet csatlakozni Rövid leírás: „A gyaloglás bármely életkorban elkezdhető, olcsó és egyszerű sport, hasznos és tartalmas időtöltés, mindenkinek ajánlható kortól és edzettségi szinttől függetlenül.” Monspart...

Szolgáltató: Almásy Csilla gerinckoncepció Rövid leírás: Ingyenes videókat tartalmaz időseknek (van előfizetéses lehetőség is). Elérhetőség:https://gerinckoncepcio.hu/

Szolgáltató: Több szolgáltató Rövid leírás: Az erdőfürdőzés több mint egy séta. Az erdőfürdő egy, az érzékeket is bevonó teljes, mély elmerülés a természetben. Az éber és tudatos vezetett relaxációs séta a természethez és a bennünk élő természeti lényhez való...

Szolgáltató: Mozogj Magadért Egyesület Rövid leírás: Kínai eredetű mozgásforma, amelyet dr. Eőry Ajándok honostíott meg Magyarországon, de világon több helyszínen gyakorolják. A testi és mentális egészség megőrzése érdekében végzendő napi gyakorlatsor, amelyet...